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11月10日上午，“‘2008’健康万州讲座”在万州大礼堂成功开讲。主讲人是卫生部首席健康专家洪昭光教授。
洪教授认为，在21世纪，保持健康是对社会的最大节约，此外69岁的他，还讲了合理养生可由三个“平”字组成。平衡心态：不急不吵不怒；平常生活：一荤一素一菇；平衡身材：不胖不瘦，最后，洪教授重点讲授了一套简单有效的健身操，口诀为“你拍一，我拍一，一直拍到七十七”，“深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”，使在座的老年朋友们受益匪浅。
近年来，洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作，在全国讲演数百场。他编创的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大百姓的喜爱。以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》等10余本科普健康书籍，总发行量超过500万册，各种相应手抄本千万册，创造了大众健康领域的奇迹。
参加这次讲座的有万州区领导、老领导、老同志，还有部分区级部门和街道社区的代表共1000人。
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